7-5-18

7. května 2018 v 9:14 | Cincinety
Ranná joga je super. Už si bez nej neviem predstaviť ráno, pretože sa pri nej krásne ponaťahujem a prebudím. Jasné, že necvičím nič zložité ani akrobatické :) Dnes mám pracovný deň, čo znamená, že budem na nohách od rána do večera, uvidím, či si ešte večer niečo zacvičím, ale behať už isto nepôjdem.

r: smoothie- banán, jablko, ríbezle, ľanové sem.
o: celozrnné špagety s omáčkou z červenej šošovice a paradajok
v: vajce na tvrdo a miska zeleniny
snack: protein shake, jablko
tekutiny: voda 2,5l, káva, 3x zelený čaj
workout: joga 18min, chôdza, plánujem posil.- brucho, spodnú časť chrbta



.
 


Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 7. května 2018 v 9:17 | Reagovat

To je krásný. 😍 Taky začnu ráno cvičit, určitě máš pak spoustu energie. ❤ Jídlo máš taky moc pěkný. A ten gif.. no 😘😘😍

2 xskinnyx xskinnyx | Web | 7. května 2018 v 10:19 | Reagovat

To já se ráno nedokopu, vstávám co nejdýl abych se vyspala co nejvíc a jen se ráno rychle připravila a šla :D

3 li0nheart li0nheart | Web | 7. května 2018 v 12:14 | Reagovat

Super to máš! :) taky jsem dneska ráno cvičila jógu ❤️ A taky jdu do práce na celej den :(

4 Maggie. Maggie. | Web | 7. května 2018 v 14:24 | Reagovat

Jídelníček máš krásnej ❤ .. Za jógu ráno tě obdivuju.. Já jsem ráda, když jsem ráno schopná si aspoň uvařit kafe a připravit nějakou snídani :D

5 Lorretta Lorretta | E-mail | Web | 9. května 2018 v 21:08 | Reagovat

Cvičení ráno je super, akorát se k tomu člověk musí dokopat a to není jednoduchý. Každopádně Tě obdivuju, já jsem momentálně ráda, že z tý postele vůbec vylezu :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama