20-4-18

20. dubna 2018 v 18:33 | Cincinety
Včerajšok som zvládla. Nebolo to ľahké, cítila som hlad, ale keď som to prekonala, tak už bolo dobre. Okolo piatej večer už som na jedlo ani nemyslela. Ráno som sa zobudila spokojná a tak prázdnym žalúdkom, že som vedela, že pôst končí. Takže som bola na vode 1 deň. Som spokojná, myslím, že stačilo :-)

A dnešok:

raňajky: shake: mandľové mlieko, mak, banán
obed: polievka: brokolica, zemiak, mrkva, červená šošovica
večera: kaleráb, červená paprika, 2 guličky falafel
snack: free style rajče bazalka, mango sorbet
workout: chôdza 2,5 hodiny, joga 30min.

 


Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 21. dubna 2018 v 15:39 | Reagovat

Noo tak congrats moja :-) Já si to taky užila, čas ušetřený na jídle jsem investovala do umývání mých starých oken s meziprostorem. A ha! Ještě mi jedno na umytí vybylo :D

Jinak to máš hezký to jídlo, já miluju falafel ale je to teď moje fear food, takže tak no :D

Užívej víkend!

2 xskinnyx xskinnyx | Web | 23. dubna 2018 v 6:23 | Reagovat

Jsi šikula :) já bych to nedala

3 Sugar Sugar | Web | 23. dubna 2018 v 13:17 | Reagovat

No skvělé, moc gratuluju, někdy taky zkusím vodní den, to je i oproti 500 kaloriím hardcore!

4 She. She. | Web | 24. dubna 2018 v 15:07 | Reagovat

Sikulka, gratulujem:) post len o vode da cloveku zabrat ale to rano na druhy den po prebudeni stoji za to:)

5 B. B. | Web | 26. dubna 2018 v 2:46 | Reagovat

Já teď zas myslím na jídlo pořád, protože se nemám možnost najíst v práci :///

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama