5-3-18

5. března 2018 v 9:25 | Cincinety
Poviem úprimne, že je super pocit zobudiť sa hladná. Ja som sa doteraz vždy na večer nažrala hovadín a ráno nikdy nebolo také "ľahké" ako dnes... je to super.

raňajky: 1/2 červeného grepu, proteín shake, 2 lyžice vločiek, čučoriedky
obed: quinoa, zelenina na pare, tempeh
večera: omeleta z 2 vajec, šalát, paradajky
snack: mandle

workout: podľa plánu- monday

 


Komentáře

1 Kara Kara | Web | 5. března 2018 v 10:26 | Reagovat

Spřátelím moc ráda, jdu si tě přidat:) Děkuji, taky máš krásný blog. Jinak jídelníček nádherný a ano, taky ráda vstávám s prázdným břichem. Je to lehčí, ty si lehčí, všechno je lepší :) <3 Drž se.

2 Walerie Walerie | Web | 5. března 2018 v 20:48 | Reagovat

Skvělý jídelníček! Ať ti to vydrží! :-)

3 KH KH | Web | 6. března 2018 v 10:01 | Reagovat

Ahoj :) rada Ťa budem podporovať :) spriatelíš ? <3
Maj krásny deň !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama