22-3-18

22. března 2018 v 13:41 | Cincinety
Mám toho teraz tak hrozne veľa a nič nestíham. Dnes našťastie ale po dlhej dobe mám celý deň voľný a môžem sa venovať sama sebe. Už som si urobila vlasový zábal, peeling a masku na tvár, zacvičila na fit lopte (kúpila som si asi pred troma dňami) a večer si odcvičím podľa videa. Práve som dorobila obed, niečo ako zdravú verziu pizze... a je to tak krásne zelené, že si neodpustím foto :-)


Je to taká malá pizza, cesto nekvasené z bezlepkovej múky (hrachová, cícerová a pohánková v rôznom pomere), základ je avokádová pasta, na nej šampiňóny, brokolica, olivy, hrášok a rukola.

r: 1/2 grepu, 2x vajce na tvrdo, celozrnný chliebík s ramou s olejom z vlašských orieškov, paradajka
o: zelená pizza cca 1/2
v: šalát- mix listových šalátov, paradajky, uhorka, slnečnicové a tekvicové semienka, citrónová šťava
snack: protein shake
workout: cvičenie s fit loptou- 30min, dynamic pump- 30min

Večeru si dám odľahčenú, lebo dnes mám veľmi sýte jedlá. Idem si dať polku tej pizze a pustiť si film. Dnes chcem byť sama, dokonca som sa zatajila aj pred kamarátkou, ktorá chcela ísť do mesta. Aspoň jeden deň v tomto otrastnom týždni potrebujem pokoj. Máte to tiež niekedy tak, že potrebujete byť len samé so sebou a nevystrčiť päty z domu?
 


Komentáře

1 B. B. | Web | 22. března 2018 v 15:37 | Reagovat

Nikdo nestíháme poslední dobou :D. Takový beauty den si chci udělat v sobotu. Ta pizza vypadá NAPROSTO božsky a určitě to chutnalo výborně ^^
Já mám takové dny pořád, akorát o víkendu na party a stačí mi to :D.

2 Hanka Hanka | Web | 22. března 2018 v 15:43 | Reagovat

To vypadá báječně na "pizza" :-) Já dneska zase snídala "dortík".

Hele já potřebuju hrozně moc času pro sebe a mít klid, kor v dietě kdy mě všichni a všechno serie :D Ale já právě mám tu výhodu že při mé práci mám spoustu volného času který využívám jak já chci. Ale teď mám prostě 2 základní projekty kterými plním svůj čas, jeden je hubnutí, a druhý je tajnej :D

Já objednala právě komplet sortiment slim verze, dneska pak chci otestoval další nudle s mákem, a určitě využiju rady na obalu a povařím, protože u te rýže když se povařila tak byla mnohem lepší než rovnou jen opláchnutá z pytlíku. Musím totiž dohnat tuky, posledních pár dnů jsem měla málo kvalitních tuků, a po včerejší olejové večeři jsem se vzbudila celá veselá a plná sil.

Tak já jdu taky cvičit a uklízet, měj se zatím skvěle!

3 li0nheart li0nheart | Web | 22. března 2018 v 17:51 | Reagovat

Jídelníček máš krásný, jsi šikula! :) pizza vypadá moc dobře, možná ji zkusím udělat, sbíhaj se mi sliny jen ji vidim :)

Někdy je potřeba být jen sama se sebou, udělat si beauty den a prostě relaxovat. Jsme jen lidi, odpočinek si zasloužíme. I já se občas vymluvím, nebo neotevřu když někdo zvoní 😃 mám ráda samotu :)

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | 22. března 2018 v 19:40 | Reagovat

Jé, tak tu snídani máme podobnou i dnes :D :D :D

A ta pizza vypadá skvěle, první jsem myslela, že jsi si půjčila obrázek někde z netu, ale když jsem zjistila, že se jedná o vlastní výtvor! Ocho!!! :D :)

Jídelníčko-phybníček máš pěkný! Tak ať se daří i nadále!! :)

5 Hanka Hanka | Web | 22. března 2018 v 22:52 | Reagovat

Hele... tak jsem dneska zkusila fettucile ty slim pasta a jako... jak u mně psala jedna kočka, jako by jsi kousala gumu. Dle mého je asi dobré čím "menší" tím lepší. Ještě mám nudle a špagety :D

6 Hanka Hanka | Web | 23. března 2018 v 1:20 | Reagovat

S těmi sladidly, určitě nejsou extra zdravé ale vzhledem k tomu co je zbytek našeho jídelníčku si myslí že je to ok. Navíc, z toho by už člověk fakt posral nebo zbláznil, kdyby i ty sladidla vyřadil. Nebo já teda určitě! :D

7 Sugar Sugar | Web | 23. března 2018 v 8:29 | Reagovat

Ta zdravá pizza vypadá nádherně. 😘
Taky mám někdy den, kdy chci být jen sama se sebou, ale od té doby, co mám děcko, se mi to ani jednou nepoštěstilo. 😅

8 Enny Enny | Web | 23. března 2018 v 9:29 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
Už aj si ta pridavam do oblubenych :)
Ja si planujem dnes urobit konecne taky beauty vecer sama pre seba. A fit loptu si chcem kupit uz dlhsi cas tiez.
Mnaaaaam vyzera to ako fotka z casopisu !!! Ale vyzera to skvelo mnam.
Veru veru mam ale nedari sa mi to lebo neviem povedat nie :D
Zatial PAPA a drz sa
Enny

9 J. J. | Web | 23. března 2018 v 10:46 | Reagovat

Chci recept na tu pizzu!!!! :D vypadá perfektně!

10 xskinnyx xskinnyx | Web | 23. března 2018 v 14:00 | Reagovat

to vypada uzasne :O :)
takovy stavy mivam casto :D nekdy ani nejdu do skoly a uzivam si den volna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama